10 zalet masażu klasycznego

Wszyscy wiemy, że masaże mają zbawienny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Jak dokładnie wpływają one na ludzki organizm?

1. Łagodzi ból

Regularne masaże mogą znacząco zniwelować dolegliwości bólowe. Są skuteczne zarówno w walce z bólem tymczasowym (np. po kontuzji), jak i przewlekłym.

2. Relaksuje i wycisza

Masaż łagodzi stres, relaksuje i wycisza. W jego trakcie obniża się poziom hormonu odpowiedzialnego za stres, a ponosi tych, które odpowiadają za dobry nastrój.

3. Zmniejsza napięcia mięśniowe

Masaż klasyczny pozwala też zniwelować napięcia mięśniowe, które często powodują ból.
W jego trakcie mięśnie rozluźniają się i znikają dolegliwości skurczowe.

4. Ujędrnia skórę

Częste korzystanie z klasycznego masażu pomaga zachować młodszy wygląd. Ręce masażysty sprawiają, że skóra zyskuje lepsze mikrokrążenie, jest bardziej dotleniona i elastyczna.

5. Wspomaga walkę z migrenami

Rozluźnienie mięśni i zredukowanie poziomu stresu podczas regularnych masaży często okazuję się bardziej skuteczne, niż krótko działające leki przeciwbólowe.

6. Pomaga na dolegliwości trawienne

Klasyczne masaże pomagają również tym, którzy narzekają na problemy z perystaltyką. Lepsze ukrwienie ciała oznacza też lepszą pracę jelit i efektywniejszy proces trawienia.

7. Wzmacnia odporność

Regularne masaże poprawiają krążenie krwi i pracę całego układu krwionośnego. Dzięki nim białe krwinki aktywniej zwalczają drobnoustroje, a człowiek staje się odporniejszy.

8. Poprawia układ kostny

Masaż klasyczny zwiększa spoistość kości i wzmacnia więzadła, chroniąc przed kontuzjami.

9. Pomaga w regeneracji

Masaż po solidnym treningu pozwala mięśniom szybciej się zregenerować.

10. Niweluje problemy ze snem

Masaże klasyczne są zalecane przy problemach ze snem, a nawet w walce z depresją. Dają zastrzyk pozytywnej energii.